Durbaan keli ah waa durbaan. Shaqadiisu waa inuu dhammaadka jidhka rivet-ka ku jiido hal durbaan ka dib marka la riixo.
Nooca durbaanka badan waa inuu ciyaaro durbaanno badan. Shaqadiisu waa inuu madaxa riixo durbaanka badan sameeyo oo uu yareeyo cadaadiska ka imanaya dusha sare ee qaybaha dhismaha. Xidhayaasha xoogga badan leh waxay leeyihiin shaqooyin ah iska caabbinta dhulgariirrada iyo yaraynta cadaadiska.
Waqtiga boostada: Noofambar-25-2021